Sophrologie : aide-mémoire en 68 notions

Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais…), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s’épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, ellereprésente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, etconcerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social.Elle fait partie des méthodes psychocorporelles qui apportent une réponse pertinente aux souffrances contemporaines. Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties:- Les concepts généraux;- Les principes méthodologiques;- Les applications thérapeutiques.Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d’intervention (stress, douleurs, addictions… au travail,à l’école…); apprendre à construire des séances de sophrologie:cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation.Au sommaire:- 1ère partie: Les concepts fondamentaux: Définition: La relaxation; Définition: La sophrologie; Le fondateur: A. Caycedo; Racines: La préhistoire ou de la médecine grecque à la médecine perse, en passant par le christianisme; Racines: L’histoire ou de Heinroth à J.-M Charcot à P. Janet; S. Freud et l’hypnose; L’époque actuelle: le renouveau de l’hypnose, la relaxation, la sophrologie.- 2e partie: Aspects méthodologiques: La respiration; Première technique clé: Sophronisation de base; Deuxième technique clé: Sophro-Déplacement du Négatif; Troisième technique clé: Sophro-Acceptation Vitale; La relaxation dynamique; La relaxation dynamique du premier degré: Vivance du corps-corporalité; La relaxation dynamique du premier degré, première partie: Sophro-attention (R.D.IA); La relaxation dynamique du premier degré, deuxième partie: Méditation sophronique, R.D.IB; Les techniques de présentation; Les techniques d’activation intra-sophronique (TAIS).- 3e partie: De l’espace de l’imaginaire aux applications thérapeutiques: Les représentations du corps; Sophrologie et stress; Sophrologie et troubles anxieux; Sophrologie et dépression; Sophrologie et préparation à la naissance, préparation à la maternité; Sophrologie et procréation médicalement assistée (PMA); Sophrologie à l’école; Sophrologie et sport; Sophrologie et douleur chronique; Sophrologie et soins infirmiers; Sophrologie et acouphènes; Sophrologie et addictions; Sophrologie et personnes âgées; Sophrologie au travail: les troubles musculo- squelettiques (TMS); Sophrologie et cancer; Sophrologie et soins palliatifs. About the Author Nathalie Baste est docteur en psychopathologie et psychologie clinique, psychologue clinicienne au CHU de Saint-Etienne et en libéral, responsable scientifique et pédagogique des DU « synthèse de techniques de relaxation et sophrologie » et « hypnose médicale et clinique » de l’université Jean Monnet de Saint-Etienne, enseignant-chercheur à l’Université.