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Vivre
Vaincre, en plein coeur de l'hiver et sans oxygène, le Nanga Parbat, cette montagne nue qui culmine au Pakistan à 8125 mètres, c'est l'exploit qu'ont réalisé en 2018 Élisabeth Revol et Tomasz Mackiewicz. Mais arrivé au sommet, Tomek est frappé de cécité. Dès lors, comment espérer survivre, quitter cette altitude extrême où l'oxygène se fait rare et où le froid et le vent sont si violents que le gel menace à tout instant ? Dans ce récit captivant, Élisabeth Revol met ses propres mots sur cette tragédie et l'extraordinaire opération de sauvetage dont le monde entier s'est fait l'écho. Elle affronte ses souvenirs, sa terreur, sa douleur immense, le déchirement d'avoir survécu, seule, en un hommage poignant à son ami Tomek. From the Back Cover Vaincre, en plein coeur de l'hiver et sans oxygène, le Nanga Parbat, cette montagne nue qui culmine au Pakistan à 8 125 mètres, c'est l'exploit qu'ont réalisé en 2018 Élisabeth Revol et Tomasz Mackiewicz. Mais arrivé au sommet, Tomek est frappé de cécité. Dès lors, comment espérer survivre, quitter cette altitude extrême où l'oxygène se fait rare et où le froid et le vent sont si violents que le gel menace à tout instant ? Dans ce récit captivant, Élisabeth Revol met ses propres mots sur cette tragédie et l'extraordinaire opération de sauvetage dont le monde entier s'est fait l'écho. Elle affronte ses souvenirs, sa terreur, sa douleur immense, le déchirement d'avoir survécu, seule, en un hommage poignant à son ami Tomek. About the Author Professeure de sport, Elisabeth Revol possède un impressionnant palmarès dans le monde de la montagne et de l'aventure. En 2008, elle devient la première femme au monde à enchaîner, en seize jours, 3 sommets de plus de 8000 mètres, sans porteur et sans oxygène. En 2017, Elisabeth Revol atteint sans oxygène le Lhotse, quatrième plus haut sommet du monde. L'expédition 2017-2018 sur le Nanga Parbat était la septième tentative pour Tomasz Mackiewicz, la quatrième pour elle, en hiver, soit dans des conditions extrêmes, mais aussi sans oxygène, sans porteurs, dans le plus pur style alpin.
Quand l’adolescent va mal: L’écouter, le comprendre, l’aimer
Fugue, troubles alimentaires, drogue, comportements violents, mutisme quand l'adolescent va mal, il le dit avec des mots, des silences, des actes qui sont autant d'appels au secours. Il va parfois jusqu'à mettre sa vie en danger pour tenter d'exister... Comment réapprendre à écouter, à comprendre ? Le Dr Pommereau explore les origines de ces troubles, analyse les réactions des adultes et propose de nouveaux modèles de relation fondés sur la confiance, la communication et la remise en question, pour aider l'adolescent à sortir de l'impasse. From the Back Cover Fugue, troubles alimentaires, drogue, comportements violents, mutisme quand l'adolescent va mal, il le dit avec des mots, des silences, des actes qui sont autant d'appels au secours. Il va parfois jusqu'à mettre sa vie en danger pour tenter d'exister... Comment réapprendre à écouter, à comprendre ? Le Dr Pommereau explore les origines de ces troubles, analyse les réactions des adultes et propose de nouveaux modèles de relation fondés sur la confiance, la communication et la remise en question, pour aider l'adolescent à sortir de l'impasse. About the Author Le docteur Xavier Pommereau est psychiatre, spécialiste de la prévention du suicide chez les jeunes. Il dirige l'unité médico-psychologique de l'adolescent au CHU de Bordeaux et anime régulièrement des conférences sur l'adolescence en crise.
La sophrologie au quotidien
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité. From the Back Cover Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité. About the Author Diplômé d'odontologie, Jean-Yves Pecollo est membre de la Fédération mondiale de la médecine sophrologique.
Votre cerveau vous joue des tours
Mieux se connaître grâce aux neurosciences.Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ? Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ?Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres.Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.
Ces gestes qui vous trahissent
La manière dont vous téléphonez, croisez les jambes ou les bras, utilisez vos doigts en révèle plus sur vous que vous ne l'imaginez. Tous ces gestes, en apparence anodins et accomplis instinctivement, reflètent votre état émotionnel et trahissent vos pensées réelles. Ce guide pratique et illustré vous apprendra à interpréter les gestes de vos interlocuteurs. Il vous révélera comment détecter le mensonge ou la trahison et comment évaluer l'anxiété, la confiance ou la séduction. Décodeur gestuel complet, Ces gestes qui vous trahissent vous donnera une longueur d'avance sur les autres.From the Back CoverLa manière dont vous téléphonez, croisez les jambes ou les bras, utilisez vos doigts en révèle plus sur vous que vous ne l'imaginez. Tous ces gestes, en apparence anodins et accomplis instinctivement, reflètent votre état émotionnel et trahissent vos pensées réelles. Ce guide pratique et illustré vous apprendra à interpréter les gestes de vos interlocuteurs. Il vous révélera comment détecter le mensonge ou la trahison et comment évaluer l'anxiété, la confiance ou la séduction. Décodeur gestuel complet, Ces gestes qui vous trahissent vous donnera une longueur d'avance sur les autres.About the AuthorJoseph Messinger était psychologue et spécialiste de la communication verbale et non verbale. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès sur le langage des gestes.
Le pouvoir du huit: La science des intentions focalisées pour guérir autrui et transformer sa vie
Les pouvoirs de l'intention et de la conscience sont à votre service. Découvrez comment exploiter de façon optimale vos extraordinaires ressources intérieures pour renforcer votre capacité de communication et de guérison.Utilisez les découvertes les plus récentes sur le pouvoir miraculeux de l'intention de groupe et son effet bénéfique.Bien que le pouvoir de l'intention - l'énergie de la pensée positive - soit largement reconnu comme une force susceptible de transformer radicalement notre vie, la puissance exponentielle de l'intention de groupe n'a jamais été réellement explorée jusqu'ici. Dans son nouveau livre, Lynne McTaggart nous révèle, après dix ans d'expérimentations et de recherches, ses découvertes les plus remarquables, qui démontrent que l'intention de groupe peut guérir notre vie.About the AuthorNé le 23 janvier 1951 à New York, Lynne McTaggart est conférencière, journaliste, auteur, éditrice américaine et grande porte-parole de la physique quantique à travers le monde. Elle est l'auteur de six livres, dont La Science de l'intention. Mariée à l'éditeur Bryan Hubbard, elle a deux filles et vit à Londres.
Ma vérité
Juin 1986. Considéré par beaucoup comme le plus grand footballeur de tous les temps, Diego Armando Maradona brandit la Coupe du monde, remportée au Mexique à l'issue d'une série de matchs incroyables. Trente ans plus tard, après une vie marquée par les excès, la drogue, la violence et les scandales, le joueur légendaire raconte pour la première fois l'histoire secrète de cette Coupe du monde. Il revient notamment sur sa célèbre victoire contre l'Angleterre où, selon lui, grâce à "la Main de Dieu", il marqua le but décisif ! "En donnant tout, en disant tout", Maradona nous livre, à sa manière, le récit de sa vie dans une autobiographie unique. From the Back Cover Juin 1986. Considéré par beaucoup comme le plus grand footballeur de tous les temps, Diego Armando Maradona brandit la Coupe du monde, remportée au Mexique à l'issue d'une série de matchs incroyables. Trente ans plus tard, après une vie marquée par les excès, la drogue, la violence et les scandales, le joueur légendaire raconte pour la première fois l'histoire secrète de cette Coupe du monde. Il revient notamment sur sa célèbre victoire contre l'Angleterre où, selon lui, grâce à «la Main de Dieu», il marqua le but décisif! «En donnant tout, en disant tout», Maradona nous livre, à sa manière, le récit de sa vie dans une autobiographie unique. About the Author Né en 1960 en Argentine, Diego Maradona, longtemps controversé, est désormais entraîneur. Prodige des années 1980 et 1990, le célèbre numéro 10 restera l'un des plus grands footballeurs du XXe siècle.
L’art de l’essentiel : Jeter l’inutile et le superflu pour faire de l’espace en soi
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être !" L'amoureuse de l'esthétique zen vient à notre secours, décrivant de manière concrète la voie du dépouillement... qui est aussi celle de la sensualité ! On se sent beaucoup mieux dans son corps, dans son esprit, dans ses relations, quand on possède moins."
Une chance sur un milliard
"Je venais d'avoir onze ans lorsque j'ai pris conscience de ce qu'était le destin. C'est drôle, en repensant à cette soirée et à tout ce qui m'est arrivé d'important depuis, je me dis que dans une vie, on ne voit jamais venir les événements qui vont vraiment compter.Depuis ce jour, plus personne ne m'a pris dans ses bras. Enfin, jusqu'à la semaine dernière. C'était encore pour m'annoncer une nouvelle qui allait dynamiter mon existence. Il n'y a pas que les insectes qui se prennent des coups de pantoufle. Je ne sais pas qui les donne, mais si c'est un dieu, il chausse grand."À travers une histoire aussi réjouissante qu'émouvante, Gilles Legardinier nous entraîne vers le moment où chacun doit décider de ce qui compte réellement dans sa vie. Plus de temps à perdre. Plus question de s'égarer. Se jeter sans filet. Aimer, libre comme jamais.
Zidane, une vie secrète
Connaissez-vous Zidane ? Le joueur de génie, la star mondiale, le héros national, oui, sans doute. Mais Zinedine Zidane lui-même ? Malgré la légende et en dépit des médias, l'homme reste finalement un mystère. Avoir été Dieu sur terre, adulé de tous, peut se révéler terrible. Cette enquête, menée dans toute l'Europe pendant près de deux ans, n'a pas été sans difficultés, puisque deux détenteurs du manuscrit se sont fait cambrioler tour à tour. Pourquoi ? Parce que cette biographie lève le voile sur les secrets d'un joueur qui avait tout connu avant d'avoir trente ans. Dépassé par sa notoriété, empêché par ses contrats publicitaires, reclus derrière une omerta presque sans faille, l'ex-capitaine des Bleus ne s'appartient plus vraiment mais a su tourner cette célébrité à son avantage. En éclairant certaines facettes méconnues du personnage- sa vie quotidienne, son rapport à l'argent, son entourage, cet ouvrage se penche également sur "l'après Zizou", sans manquer de saluer le talent et la carrière fabuleuse de l'ex-idole des stades. From the Back Cover Connaissez-vous Zidane? Le joueur de génie, la star mondiale, le héros national, oui, sans doute. Mais Zinedine Zidane lui-même? Malgré la légende et en dépit des médias, l'homme reste finalement un mystère. Avoir été Dieu sur terre, adulé de tous, peut se révéler terrible. Cette enquête, menée dans toute l'Europe pendant près de deux ans, n'a pas été sans difficultés, puisque deux détenteurs du manuscrit se sont fait cambrioler tour à tour. Pourquoi? Parce que cette biographie lève le voile sur les secrets d'un joueur qui avait tout connu avant d'avoir trente ans. Dépassé par sa notoriété, empêché par ses contrats publicitaires, reclus derrière une omerta presque sans faille, l'ex-capitaine des Bleus ne s'appartient plus vraiment mais a su tourner cette célébrité à son avantage. En éclairant certaines facettes méconnues du personnage - sa vie quotidienne, son rapport à l'argent, son entourage, cet ouvrage se penche également sur « l'après Zizou», sans manquer de saluer le talent et la carrière fabuleuse de l'ex-idole des stades. About the Author Journaliste indépendante, Besma Lahouri est habituée aux enquêtes sensibles. Elle a notamment publié La biographie Carla, une vie secrète et Zidane, une vie secrète.
100 expériences de pleine conscience: Apprendre à vivre ici et maintenant
La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.From the Back CoverLa science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.About the AuthorDocteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la Mindfulness, ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.
Combien de fois je t’aime
Ces deux là s'écrivent par mail depuis des semaines, et ce soir enfin ils vont se voir. Ceux-là se croisent dans un train, d'un mot leur vie peut changer. Il y a cette femme qui n'embrasse pas, telle autre, insaisissable, qui tient son amant à distance en se cachant derrière un numéro de portable, et cette mère célibataire qui aime sans réveiller son fils. Ou encore cet homme, qui fait défiler comme autant de souvenirs les numéros de son répertoire. Combien de fois aime-t-on dans une vie ? Dix-sept rencontres, dix-sept histoires pour dire, sur le fil de l'émotion, qu'on n'en finit jamais d'aimer. From the Back Cover Ces deux là s'écrivent par mail depuis des semaines, et ce soir enfin ils vont se voir. Ceux-là se croisent dans un train, d'un mot leur vie peut changer. Il y a cette femme qui n'embrasse pas, telle autre, insaisissable, qui tient son amant à distance en se cachant derrière un numéro de portable, et cette mère célibataire qui aime sans réveiller son fils. Ou encore cet homme, qui fait défiler comme autant de souvenirs les numéros de son répertoire. Combien de fois aime-t-on dans une vie ? Dix-sept rencontres, dix-sept histoires pour dire, sur le fil de l'émotion, qu'on n'en finit jamais d'aimer. About the Author Né à Paris le 28 novembre 1961, Serge Joncour veut devenir nageur de combat. Il interrompt donc rapidement ses études de philosophie, faute de temps. Il exerce différents métiers : maître-nageur, livreur de journaux, cuisinier, rédacteur publicitaire... Il voyage dans de nombreuses îles avant de se consacrer définitivement à l'écriture.