The happiness factory : 1 mois de challenge pour réenchanter ma vie
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Tout changer, faire table rase, repartir à zéro. Nous en rêvons tous, comme près de huit personnes sur dix, parce qu’il n’est plus question de passer à côté de nos aspirations. Exit donc la routine qui nous endort
Oui, mais comment nous y prendre et surtout, par où commencer ? En 28 étapes, réparties en 21 exercices ludiques et 7 jours de pause, Barbara Reibel, coach diplômée et créatrice du site thehappiness-factory.com, nous propose une méthode simple et effi cace pour mettre en oeuvre
les changements que nous voulons voir arriver dans notre vie.
Les exercices, simples et rapides, sont issus des techniques de développement personnel qui ont fait leurs preuves et que nous pouvons retrouver sur le site thehappiness-factory.com : auto-hypnose, PNL, cohérence cardiaque, balayage corporel, art-thérapie et bien d’autres encore.
Ils engagent tantôt le corps, tantôt le mental, tantôt les deux. Ces exercices, d’une durée comprise entre quelques minutes et un quart d’heure pour la plupart, sont faciles à intégrer à un planning, même serré. 28 jours suffisent pour donner vie à nos rêves !
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About the Author
Née en 1956 à Cannes, Brigitte Aubert a développé son goût pour le polar dans la pénombre du cinéma familial. Parmi ses nombreux romans publiés au Seuil et traduits dans plus de vingt pays, on retiendra Les Quatre Fils du Dr March, La Mort des bois (Grand Prix de littérature policière 1996), Transfixions (adapté au cinéma sous le titre Mauvais Genres), Funérarium... Elle est la reine du thriller à humour grinçant.
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