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Va prendre tes leçons dans la nature Léonard de VinciLa nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.

Regroupées en 4 thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature-thérapie à pratiquer en groupe ou en famille.
Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l'harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d'une vie : la terre mère. Elles empruntent beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamisme et aux différentes techniques de développement personnel.

Pour chaque activité, sont précisés l'objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur la façon d'intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.



About the Author

Gilles Diederichs est nature-thérapeute, musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le stress, la méditation et la relaxation, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il organise aussi des stages. Retrouvez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com

Comment faire pour avoir des fruits au jardin toute l'année, même en décembre, janvier ou février ? Voilà une question que se posent nombre de jardiniers, et à laquelle vous trouverez des réponses avec les 60 fiches-plantes de ce livre, classées par saison et par mois de récolte. Découvrez les conditions de culture de chaque fruit, des conseils pour la plantation, en pleine terre ou en pot quand c'est possible, la taille et les soins à apporter.
Laissez-vous guider par la réglette calendaire et à vous les fruits du jardin, même en hiver !